Atas rahmat Tuhan Yang Maha Esa kita masih diberi kemuliaan yang begitu besar hari ini, nah fren kali ini saya mebagikan pengalaman bagaimana tips dan trik melakukan tendangfan salto atau bicycle kick membobol gawang lawan. sebenarnya melakukakan tendangan salto susah-susah gampang fren, tergantung kitanya tapi bagi yang sering berlatih dan menguasai trik-triknya sangat mudah sekali. Nah tentunya kalian pernah bukan melihat aksi-aksi salto cantik dari pemain lapangan hijau sebut saja salto Wayne Rooney ketika melawan Manchaster City, Ibrahimmovic ketia membela Timnas Swedia, dan banyak sekali goal indah ini tercipta dengan tendangan salto/bicycle kick. Tentunya akan sangat menakjubkan apa bila anda melakukan nya dalam sebuah pertandingan, yang tentunya juga mendapat nilai plus (+) bagi orang yang menyaksikan aksi anda fren. Nah karna itu fren saya akan share buat kalian bagaimana melakukan tendangan salto / bicycle kick yang biasa juga saya lakukakan,hehe nah langsung aja fren saya kasih tahap-tahapnya buat kalian yang ingin berlatih tendangan salto;
Tahap pertama kamu perlu persiapan
Di sini yang dituntut yaitu mental dan fisik anda, hal itu sangat penting fren ,bagaimana tidak jika mental kamu ciut dan ragu ragu nantinya akan berakibat fatal buat fren semua , melakukan tendangan salto sangat rentan terjadi benturan benturan keras dan sangat berisiko sekali cendra, dari ringan sampai berat. diantaranya dapat terjadi jika anda tidak benar melakukakannya akan berakibat terpelintir, patah tulang bahkan saraf terjepiit karena salah memdarat atau salah jatuh. Juga sanghat penting fisik yang frima ,dan kondisi kebugaran,kelincahan,kelenturan,kecepatan sangat berpengaruh terhadap keberhasilan melakukan salto/bicycle kick.
tahap berikutnya yaitu tahap khusus
Kenapa saya sebut tahap khusus fren, kita akan bicara tentang insting yang menuntut pada ketepatan dan fokus fren.
Ketika melakukan tendangan salto insting kita harus dapat bekerja dangan baik , dimana itu sangat diperlukan dalam mengekseskusi bola liar, disini yang paling utama yaitu ketepatan kita dalam memperkirakan timing melakukan salto, ketika seorang dihadapkan pada suatu situasi mereka harus cepat mengambil keputusan apakah mengeksekusi atau tidak disini insting kita bermain , jika kesalahan kecil saja akan berdampak buruk bagi anda , insting yang kurang baik sehingga anda akan ragu ragu atau tidak yakin maka resiko akan anda hadapi seperti salah teknik dalam melakukan salto , jatuh yang tidak benar, dan sebagainya. yang tidak kalah diperhatikan yaitu kalian harus fokus fren, lihat situasi dan kondisi jika tidak memungkinkan untuk salto sebaiknya tidak dilakukan , sebab akan berisiko jika kalian paksakan,
selanjutnya yaitu tahap latihan
Jika kalian sudah siap dan tau yang harus dilakukan kita menuju ke tahap latihan menendang salto.
disini insting kita yang utama, kita harus dapat melihat arah bola , jarak bola dari kita, dan selanjutnya ketahap gerakan.
Pertama kita harus berada di posisi yang nyaman fren, posisi tubuh yang baik yaitu pertama menghadap ke gawang lawan dan kaki kiri(untuk pemain kaki kanan), kaki kanan dibelakang. lalu putar tubuh ke belakan atau arah bola dtang, kita harus dapat fokus kearah bola fren lalu tentukan jarak bola ketika menghampiri kita kira-kitra 30-80 cm dari atas kepala, lalu dengan tahap lompatan ,yaitu lompatan mengarah ke gawang lawan , tahapnya yaitu kaki kiri harus diayunkan keatas seprti mengayuh sepeda lalu disusul dengan kaki kanan sebagai kaki yang menendang bola, usahakan sebelum bola sampai pada anda harus cepat melompat agar timing anda pas. gunakan bagian punggung kaki (sebaiknya disesuaikan keras tidaknya power tendangan) lalu kirakan dimana ruang kosong gawang lawan untuk melepaskan tendangan , dalam melakukan salto anda harus yakin tidak boleh ragu ragu.
nah yang terakhir yaitu posisi jatuh atau mendarat.
posisikan kedua tangan anda kebelakang seperti digambar, usahakan beri jarak dari tubuh sehingga ketika mendarat tangan anda tidak tertindih , tangan anda harus berbentul L usahakan jangan membentuk V ketika di tanah agar mengurangi resiko cedera pada tangan anda.
Mungkin itu saja yang dapat saya share ke kalaian fren, initinya rutin berlatih dan tidak lupa berdoa sebelum memulai latihan,
Trimakasih telah berkunjung di www.anekapediaklik.blogspot.com
kunjungi beragam pilihan yang kami sediakan yang mungkin anda butuhkan di www.anekapediaklik.blogspot.com
silahkan tinggalkan komentar tentang artikel ini, saran anda kami jadikan inspirasi.
Semoga bermanfaat fren,...
No comments:
Post a Comment